Ariketa Yoga Mats Inprimatu pertsonalizatuaren logotipoa Eco Friendly NBR Yoga Mats Fitness for

Yoga mataren funtzioa ez da soilik irristagaitza egiteko erabiltzen, baizik eta babes efektu jakin bat ere badu. Belaunaren gainean mugimendu batzuk egiten ari zarenean, estera meheegia bada, belaunak lur kontra biziki estutuko dira. Presio sentsazioa, adibidez, tigrearen jarrera egiten ari garenean, esku bat eta hanka bakarra lurrean daude, eta besteak altxatu behar dira oreka mantentzeko. Ekintza hau egin baduzu, benetan jakingo duzu zer den zure yoga mat zer den. Yoga mat bat ez da tresna bat bakarrik, gorputza babesteko tresna ere bada, lesioetatik saihesteko, bizkarrezurra, belaunak eta beste artikulazio batzuk hobeto babesteko eta gorputz osasuntsuagoa lortzeko aukera ematen dizu. Yogako eskuoihala tresna laguntzaile gisa erabil daiteke eta yoga matean jar daiteke. Bata luzera handitzea da, eta bestea, atseden ariketak egitean, katarroak saihesteko, gorputzean jartzea.