Nola erosi fitness ekipoak?

Eguraldi hotzak, airearen kalitatearen ezintasunarekin batera, gero eta kirol zale gehiagok barruko fitness ekipamenduetara begiratzen ditu.

Dumbbell

Dumbbells "giharrak zizelkatzeko mailua eta zizel" bezala ezagutzen dira eta fitness eta fitness tresna garrantzitsuetako bat dira. Adituek diote: dumbbell pare bat eta banku bat badituzu, nahi duzuna egin dezakezu, gorputzeko muskulu guztiak landu daitezen. Dumbbells pisu finkoko dumbbells eta erregulagarri dumbbells bi mota. Lehenengoa, gehienbat, burdinaz egina dago eta 2 eta 10 kilogramo arteko pisua du. Azken honek barra txiki baten itxura du, plastiko gogorrez edo burdinaz egina, eta bi muturretan pisu ezberdineko kanpaiak jar daitezke. Besarkadak torlojuekin finkatzen dira. Dumbbell txiki bat ere badago, poltsikoko dumbbell edo emakumezkoen dumbbell ere deitua. Pisu arina, txikia eta dotorea da, metalez egina, electroplated eta leundua. Emakumeek maiz erabiltzen dute dumbbell ariketak egiteko.

Pedala

Erritmo-pedala pedalei ariketak egiteko fitness tresna bat da. Pedalaren funtzionamendua kalistena modu gisa gero eta modan dagoen pisua galtzeko metodoa bihurtzen ari da munduan. Horren arrazoia da ariketa fisikoko probaren urratsak praktikatzeko urratsak aerobikaren mugimendu eta pausoekin konbinatzen direla, pedal berezi batean osatuta, beraz, aerobikaren ezaugarri guztiak ditu, bere altuerarekin batera egokitu daitekeela, bezeroen arabera. norbera zirkunstantzia erraz mantentzeko eraginkorra indarra ariketa pisua galtzeko, modu eraginkorrean hobetzeko beren koordinazioa. Beste arrazoi bat: pedalen funtzionamenduaren segurtasuna hobea da. Pedalea batez ere pedalean gora eta behera mugitzen denez, jauzi-ekintza nahiko txikiagoa da, naturalki beheko gorputz-adarraren artikulazioak flexio eta luzapen eta buffer nabariak ditu, beraz, artikulazio bakoitzaren eragina asko murriztu dezake, gehienezko neurria saihesteko. luzera jauziak eragindako kirol-lesioa.

4 aholku barruko fitness makina bat erosteko

1.Kontuan hartu zure familiaren finantzak eta etxebizitza baldintzak. Baldintza ekonomikoak eta etxebizitza erosoak, funtzio anitzeko fitness ekipoak eros ditzakezu, esate baterako, zintak; Familiaren baldintzek onartzen ez badute, funtzio bakarreko barruko fitness ekipamendu batzuk eros ditzakezu, hala nola barrak, barra elastikoak, heldulekua eta abar.

2.Kontuan hartu zer egin nahi duzun eta zer egin nahi duzun. Familiako pertsona argalak gehiago bada, lehentasuna eman behar zaio indar motako ekipamenduak erosiz, gihar efektu nabarmen batzuk garatuta, hala nola barbell, dumbbell, udaberrian tiratzeko gailua; Familiako obesitatearen gehiengoa bada, entrenamendu aerobikoko ekipamendua aukeratu beharko lukete, hala nola, makina eliptikoa, fitness bizikleta, etab.; Familia zaharra bada 3 belaunaldi txikitan GANTZA DU argal, hobe du aukeratu eta erosi familia-erabilerarako ekipamendu egokiak korridorean bada.

3. Ohiko kirol-dendetara edo kirol-erakunde handietara joan beharko litzateke barruko fitness ekipamendua erosteko, kalitatea gida garrantzitsua da, negozio-lizentzia bilatu behar du, erreparatu fabrikatzailean markatutako produktuei, lantegiaren helbidea eta oinarrizko informazioa, arazoak. Salmenta tokira puntuala izan behar da ordezkatzeko edo dagokion sailetara kexatzeko. Etxe barruko fitness ekipamendu txikiak erostean, hartu dumbbells adibide gisa, materiala, gomazko dumbbells electroplated dumbbells baino seguruagoak dira eta ez dira herdoilduko. Baina gomazko dumbbells goma usaina oso indartsua bada, edo torlojuekin atxikipena, ez da produktu kualifikatua. ORDENAGAILUA ETA GOI TEKNOLOGIA KONBINATZEN DITUEN PRODUKTU BERRIA AUKERATU BEHAR DU ETXEKO INDOOR FITNESS HANDIAGOKO ekipamenduak, ORDENAGAILUA AURREEZARRITUTAKO MUGIMENDU PROGRAMA GAINDITU BEHAR DITU, BIHOTZ-TABIDEA, ABIADURA, DISTANTZIA, DENBORA, MAIZTASUNA ORDENAGAILUAREKIN EZARTU BEHAR DU.

4. Egiaztatu kirol-ekipamendua eta jantzi babes-tresna desberdinak. Ekipamendua segurua den ala ez egiaztatzea kirol istripuak saihesteko neurri garrantzitsua da, gogoratu axolagabekeriarik ez izatea. Kirol arropak, gerriaren babesa, zorroa, eskumuturreko babesa eta bestelako babes-tresnei ere arreta jarri behar zaie. Horrez gain, garrantzitsua da zure egoera fisikoaren, adinaren eta generoaren arabera fitness programa seguru eta eraginkor bat aukeratzea.