Yoga oso ezaguna den ariketa da, onura asko dituena, hala nola erlaxazioa, malgutasuna areagotzea, giharrak eta hezurrak sendotzea, etab. Yoga mat yoga praktikatzeko ezinbesteko ekipamendua da. Yoga mat egokia aukeratzeak eragin handia du zure yoga praktikaren eraginkortasunean. Artikulu honek ondasun bat nola aukeratu azalduko duyogamat.
lodiera
Yoga mat baten lodiera bere erosotasuna eta euskarria eragiten duen faktore garrantzitsua da. Orokorrean, 3-6 mm arteko lodiera duten yoga MATS dira ezagunenak. Meheegia den esterilla batek deseroso egingo zaitu, eta lodiegiak, berriz, lurrarekiko lotura-sentsazioa galduko du.
materiala
Yoga mataren materiala ere garrantzitsua da, zure gorputzarekin harreman zuzena baitago. Yoga mat material ohikoak PVC, kautxua, TPE eta kautxu naturala dira. PVC-ko yoga-MATAK merkeak dira, baina substantzia kaltegarriak izan ditzakete eta ez dira egokiak ingurumenarekiko kontzientzia duten pertsonentzat. Kautxuayoga matirristagaitzaren aurkako propietate eta iraunkortasun onak ditu, baina prezioa garestiagoa da. TPE yoga MATS PVCa baino ingurumena errespetatzen duena eta goma baino arinagoa da, baina baliteke ez izatea hain iraunkorra. Kautxu naturalez egindako Yoga MATS-ek ingurumena errespetatzen dute, irristagaitzaren aurkako errendimendu eta erosotasun onarekin, baina prezioa nahiko altua da.
luzera eta zabalera
Oso garrantzitsua da zure altuerarako egokia den yoga esterilla bat aukeratzea, laburregia edo estuegia den yoga esterilla batek zure mugimenduak mugatu eta yoga praktikaren eragina eragin dezakeelako. Orokorrean, yoga mataren luzera zure altueraren parekoa izan behar da eta zabalera 60-70 cm artekoa izan behar du.
Irristatzearen aurkako errendimendua
Irristatzearen aurkako errendimendua a aukeratzerakoan kontuan hartu beharreko faktoreetako bat ere badayoga mat. Yoga mat on batek nahikoa propietate irristagaitzak eman beharko lituzke zure praktikan zehar irrist edo irrista ez dadin. Kautxuzko edo kautxu naturalez egindako yoga zerriak irristatzearen aurkako errendimendu hobea izan ohi dute, baina irristatzearen aurkako errendimendua gainazaleko ehunduraren eta materialaren kalitatearen araberakoa da. Prezioa Yoga mat baten prezioa marka eta materialaren arabera aldatzen da. Oro har, markaren kontzientzia handia duten yoga zerriak, ingurumena errespetatzen duten materialak eta erosotasun ona, iraunkortasuna eta irristagaitzaren aurkako errendimendua nahiko garestiak dira, baina gehiago iraun dezakete eta diru gehiago aurreztu dezakete. Aitzitik, garestiago den yoga mat bat kalitate baxuagoa izan daiteke eta bizitza laburragoa izan daiteke. Norberaren gaitasun ekonomikoaren eta beharren arabera, praktikoagoa da prezio ertaineko eta kalitate handiko yoga mat bat aukeratzea. Koloreak eta ereduak Koloreek eta ereduek ez dute zure yoga-matriaren errendimenduari eragiten, baina zure yoga praktika hobeto gozatzen lagun zaitzakete. Zure kolore eta eredu gogokoena aukeratzeak yoga praktikatzeko prozesuaz gehiago gozatu dezakezu. Laburbilduz, yoga mat on bat aukeratzeak hainbat faktore kontuan hartu behar ditu, besteak beste, lodiera, materiala, luzera eta zabalera, irristagaitzaren errendimendua, prezioa eta kolorea eta eredua. Faktore hauek oso kontuan hartuz eta zuretzako egokitzen den yoga mat bat aukeratuz gero, yoga praktika hobeto goza dezakezu eta onura gehiago lortu.
Argitalpenaren ordua: 2023-06-27