Handizkako PVC Yoga Ball 20 cm 65 cm Ariketa Pilota Ponparekin

Yoga pilotan erregularki esertzeak onura asko ditu. Ohiko onura: gorputza indartzea, oreka doitzea, nekea arintzea eta jarrera txarra hobetzea. Eguneroko bizitzan, bizi-ohitura onak garatu behar dituzu, eta ez egon yoga pilotan denbora gehiegi eseri egunero ondoeza fisikoa saihesteko.

1. Hobetu sasoi fisikoa: yoga pilota batean eserita sarritan gorputza entrenatzen lagun dezake, eta gorputzaren metabolismoa bizkortu ere egin dezake ariketan zehar, eta, hortaz, zeregin jakin bat betetzen du egoera fisikoa hobetzen laguntzeko; Baloiaren oreka mantendu behar da, eta muskuluak tentsio mantenduko dira, eta horrek gorputzeko beroa kontsumitzen lagun dezake, baita zerebeloaren oreka mantentzen ere, gorputzeko hainbat organoren oreka lantzen eta efektua lortzen. oreka erregulatzea;