Ez da harritzekoa, kettlebellen entrenamenduak ospea hazi izana urteetan zehar.
Kiroldegian edo etxean entrenatzen ari zaren ala ez, zure entrenamendu osoa funtzio anitzeko gailu honen inguruan eraiki dezakezu.
Baina zein estilo egokitzen da zure prestakuntza beharretara?
Hainbeste aukerarekin, zure gimnasiorako edo etxeko gimnasiorako kettlebell egokia erostea arazo bat izan daiteke.Horregatik sortu dugu aKettlebellErosteko gida, erosi aurretik erabaki informatua hartzen laguntzeko.
Gida honek gimnasioa edo etxeko erabilera erosterakoan kontuan hartu beharreko aukera ezberdinen ikuspegi orokorra emango dizu:
- Burdinurtuzko kettlebell
- Gomazko kromatutako heldulekua kettlebell
- Poliuretanozko kettlebell
- Kettlebell lehiakorra
- Burdinurtuzko kettlebell
Burdinurtuzko kettlebell
Burdinurtuzko kettlebell-ak industriako estilo "klasikoena"tzat hartzen dira.Hau da, normalean metalezko pieza bakar batetik moldatzen direlako.Hori dela eta, burdinurtuzko kettlebells merkeak dira eta diru-kopuru ona da.
Burdinurtuzko modelo bat erostean, merezi du egiaztatzea metalezko pieza bakar batetik moldatzen dela.Bertsio merkeagoek heldulekua kanpaiaren gorputzera soldatzeko joera dute, eta horrek asko murrizten du kanpaiak jasan dezakeen erabilera maila.
Horrez gain, prezio baxuak ontzi gisa erosteko ezagunak egiten ditu.Horrek pisu sorta bat barne hartzen du zure entrenamenduarekin laguntzeko.
Burdinurtuaren alde txarra da zaratatsuak izan daitezkeela, babes-geruzarik ez dutelako.Hau bereziki egia da talde-ikasgaietan erabiltzen direnean, non hainbat pertsonek aldi berean jartzen dituztenean.
Puntu nagusia: hainbat pisutako pisuak prezio merke batean erosi nahi badituzu, kettlebells hauek ezin hobeak dira.
Gomazko kromatutako heldulekua kettlebell
Gomaz estalitako kettlebellen kromozko heldulekuak bereziki dotoreak dira eta oso ezagunak dira gimnasio modernoen ezarpenetan.Kromatuzko akabera batek helduleku guztiz leuna bermatzen du, helduleku erosoa eskainiz.Horrek ere oso erraz garbitzen ditu.
Baina pisu handiagoen azpian entrenatzen direnek sarritan zailagoa dute kromozko gainazal leuna harrapatzeko burdinurtuzko edo lehiakideen modeloen ehundura latza baino.Horrek eragin dezake erabiltzailea ezin izatea ekintza errepikakorrak ahal duen neurrian egin eskuak irristatzearen ondorioz.
Puntu nagusia: gomaz estalitako modeloak zure aukera ezin hobea dira diseinu moderno baten helduleku erosoa gustatzen bazaizu.
Poliuretanozko kettlebell
Kalitatean inbertitu nahi duten kettlebell zaleentzat, poliuretanoz estalitako kettlebellak izan daitezke aukerarik onena.
Nukleoaren inguruko geruza sendoa eta izugarri xurgatzen du.Hau oso erabilgarria da kettlebell berarentzat eta baita zoruarentzat ere.Urane sarritan intentsitate handiko fitness instalazioetarako aukera estandarra da.Fresko mantentzen du, estilo merkeago askok bezala higadura erakutsi beharrean.
Eramateko nagusia: Iraunkortasunaren bila bazabiltza, poliuretanoz estalitako modeloa da aukerarik onena.
Kettlebell lehiakorra
Kettlebell lehiakorrak bakarrak dira, tamaina eta forma estandarrak direlako pisua edozein dela ere.Horren arrazoia kirolariei aukera ematea da:
Ez du abantailarik bere lehiakideekiko.
Ez duzu zure teknika egokitu behar pisua gehitzean.
Tamainaren koherentzia hori kettlebell arinenaren erdigunea zulatuz lortzen da.Honek oinarriaren eta heldulekuaren arteko distantzia berdina mantentzen du.
Halterofilia lehiakorretatik urrun, eredu hau aukera ona da teknika onak garatu dituzten erabiltzaileentzat.Oinarri zabala zoruko ariketak egiteko ere ezin hobea da.Hala ere, heldulekuen forma lehiakorrak ez diren kanpaiak baino estuagoa denez, ez dira bi eskuko praktikarako eredurik egokiena.
Altzairuz egindako lehiaketa-estiloak kalitate "profesional" gisa aipatzen dira.Gure jatorrizko kettlebell lehiakorrak etil-karbamatoz estalita daude eta, beraz, etil-karbamato-kettlebell-en onurak dituzte.
Puntu nagusia: mugimendu teknikoago baterako entrenatzen ari bazara, hala nola snatch-a, aukeratu lasterketa sorta bat.
Argitalpenaren ordua: 2023-05-15